Techniques

Le saut de barils est une discipline exigeante qui ne comporte toutefois qu'un minimum de danger. Les rares accidents peuvent très bien être évités par le port de l'équipement protecteur.

Le sauteur de barils doit avant tout jouir d'une bonne condition physique. Notons que les qualités de base pour un bon sauteur sont la rapidité, la souplesse, la coordination et la détermination. Le sauteur ne doit compter que sur lui-même et avoir comme objectif permanent de se surpasser.

Le saut de barils se pratique selon des règles biens établies qui varient suivant les catégories. Pour que les records soient reconnus, les officiels de la fédération doivent arbitrer les compétitions.

Pour s'exécuter, les membres doivent disposer d'une patinoire extérieur ayant une superficie de 200 X 100 ou de 200 X 90.

L'élan doit permettre d'obtenir une vitesse de 30 à 40 milles à l'heure. Les sauteurs utiliseront la technique du patineur de vitesse.

Les phases du franchissement des barils sont les suivantes :

1.   Course d'élan
Le sauteur s'élance dans une course rapide, souple et précise. À l'approche de la ligne, il modifie son attitude et son élan.

2.   Élan - décollage
La vitesse s'accroît. Le sauteur doit atteindre la plus grande vitesse possible au décollage tout en respectant un certain angle d'envol.

3.   Le saut
Le sauteur doit progressivement grouper ses jambes. Il prépare ensuite son extension. Les mouvements des bras lui permet de se maintenir en équilibre pendant le saut.

4.   Réception
Le sauteur doit tendre les genoux et faire une grande flexion du tronc. Les jambes s'étirent afin de toucher le sol le plus loin possible. Lorsque le sauteur touche le sol, il fléchit les jambes et essaie de se maintenir en équilibre grâce à des mouvements des bras.